Samen werken aan een gezondere leefstijl die bij jou past
Misschien merk je dat je lichaam signalen geeft. Minder energie, moeite met afvallen, klachten die blijven terugkomen of het gevoel dat je vastloopt in oude patronen. Je weet wat gezonder is, maar het volhouden blijkt lastig. Je bent niet de enige en je hoeft het niet alleen te doen hoeft het niet alleen te doen.
Het GLI SLIMMER leefstijlprogramma in Bilthoven en De Bilt helpt je om stap voor stap te werken aan een gezondere leefstijl, op een manier die haalbaar, realistisch en duurzaam is. Dit programma is een warme samenwerking tussen drie praktijk namelijk: Fysiotherapie De Praktijk De Bilt-Bilthoven, Diëtheek en Happy Life Coaching. Door deze samenwerking kunnen we je de optimale en persoonlijke begeleiding bieden waardoor jij een duurzaam resultaat uit de leefstijl interventie kunt halen.
Wat is het GLI SLIMMER programma?
GLI staat voor Gecombineerde Leefstijlinterventie. Het SLIMMER-programma is een bewezen en erkend leefstijlprogramma dat zich richt op drie pijlers:
1.
Bewegen
2.
Voeding
3.
Gedrag en mindset
Het programma duurt twee jaar en combineert groepsbijeenkomsten met persoonlijke begeleiding. Geen streng dieet of snelle oplossingen, maar inzicht, bewustwording en kleine stappen die je echt kunt volhouden.
De eerste 20 weken van de leefstijl interventie wordt behandelfase genoemd deze fase bestaat uit intensieve begeleiding van de fysiotherapeut en de diëtiste, de onderhoudsfase fase bestaat uit begeleiding van de leefstijl coach waardoor je de inzichten uit de behandelfase duurzaam kan implementeren.
GLI Bilthoven en GLI De Bilt: Begeleiding dichtbij huis
Het GLI SLIMMER programma wordt aangeboden in Bilthoven en De Bilt, in een vertrouwde omgeving, dicht bij huis. Juist die nabijheid maakt het makkelijker om vol te houden en onderdeel te maken van je dagelijkse leven.
We kijken niet alleen naar cijfers op de weegschaal, maar naar jou als mens. Wat heb jij nodig? Waar loop je tegenaan? En hoe kun je beter voor jezelf zorgen, zonder strijd of schuldgevoel?
Onze visie: leefstijlverandering begint met aandacht
Bij dit leefstijlprogramma in Bilthoven en De Bilt geloven we dat echte verandering ontstaat wanneer je leert luisteren naar je lichaam én jezelf serieus neemt. Niet vanuit moeten, maar vanuit zelfzorg en eigen regie.
- Fysiotherapie De Praktijk De Bilt-Bilthoven begeleidt je bij veilig en verantwoord bewegen, afgestemd op jouw belastbaarheid en eventuele klachten.
- Diëtheek helpt je een gezond en passend voedingspatroon te ontwikkelen, zonder verboden of extreme regels.
- Happy Life Coaching ondersteunt je bij gedragsverandering, mindset, stress, patronen en het maken van keuzes vanuit zachtheid en bewustzijn.
Samen vormen we één team, met jou als middelpunt.
Voor wie is het GLI SLIMMER leefstijlprogramma?
Het GLI SLIMMER programma is geschikt voor volwassenen die:
- Overgewicht of obesitas ervaren
- Willen werken aan een gezondere leefstijl
- Meer energie en balans willen voelen
- Bereid zijn om stap voor stap te groeien
Deelname aan het GLI programma in Bilthoven of De Bilt verloopt via een verwijzing van de huisarts en wordt vergoed vanuit de basisverzekering, zonder aanspraak op het eigen risico.
Wat levert het GLI leefstijlprogramma jou op?
- Meer energie en lichamelijke fitheid
- Inzicht in je eigen gedrag en patronen
- Een gezondere relatie met voeding en bewegen
- Meer rust, balans en zelfvertrouwen
- Een leefstijl die ook na afloop vol te houden is
Start met het GLI SLIMMER programma in Bilthoven of De Bilt
Ben je klaar om te investeren in jezelf en je gezondheid, op een manier die echt bij jou past? Dan is het GLI SLIMMER leefstijlprogramma in Bilthoven en De Bilt een waardevolle stap. Neem contact met ons op voor vragen en hulp bij inschrijven
Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of overleg met je huisarts voor een verwijzing. We denken graag met je mee.